プロテイン

タンパク質を気軽に摂取できるザバスミルクグレープフルーツ風味を飲んでみた

ツイッターでザバスのミルクが新発売されたというのを見かけて気になっていたので、近所のコンビニで買ってきました。価格は140円程度で、おまけでランニングシューズケースが付いてきました。 ミルクプロテインが15g入っていて筋トレ後に最適 ザバスミルクグレープフルーツ風味には、吸収が速いと言われているミル […]

ボディウイングの大豆プロテインを飲んで筋トレをする

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正月休みをだらだら過ごして少し体が弛んでる気がしたので、ここ最近は筋力トレーニングをちょいちょいやっています。ただ、今まで筋トレをやっていなかったのに急にやったり、負荷をかけ過ぎたりすると筋肉痛になります。筋肉の回復にはタンパク質が必要ですが、食事から得ると足りなかったり、脂質や糖分・塩分などを摂り […]